masa na

Na jaka silke chodzisz jak ja widze taki sprzencior masz a tu 0 ludu ;) Ogolnie dobrze. Zobaczymy pod koniec Rzezba jest dla lamusow liczy sie tylko masa

Ok Avasso to czekam Volferine Nic nie czuje nadzwyczajnego. Siła w niektórych ćwiczenia rośnie dosyć szybko, regeneracje o wiele lepsza i masa idzie ale na to sklada się wszystko a nie sam Storm

Cześć suchar. Tak Tight Extreme stoi już na półce Pozatym będzie masa aminokwasów, l-karnitna, Cla + zielona herbata, tussipect więc gitara redukcja. Hmm no być może masz racje i słabszy tył barków, ale czego ja nie mam słabszego Tak jak mówisz w opadzie robie praktycznie co tydzień dlatego dla urozmaicenia treningu czasem daje linki bo innych [...]

Ten napitek to chyba "Komandos" ?? W sumie winko na redukcji dobre. Wysuszy tak jak tych panów pod sklepem Masa będzie suchutka jak trza Żarcik hehe Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-22 17:47:18

[...] progresu nic ciekawego nie zrobiłeś może będzie lepiej na twoim miejscu zamknął bym test. A nie jakieś obelgi jaki to on jest. /up Molder dobrze jest nawet jak byś był zalany dużo mocniej wyciskasz ładne ciężary w porównaniu do mnie czego Ci zazdroszcze jedź dalej a po redukcji masa z głową. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-07 14:48:04

Teraz trochę mniej śmieszny fakt z danej knigi. Pan Marek Piekarski dochrapał się 2 dana w 6 lat. Po 2 latach treningu został instruktorem tsunami. W książce jest masa ciekawych faktów jak np cyt. "Za popełnione na egzaminie technicznym błędy zdający musi zapłacić określną sumę pieniędzy, ustaloną w wyniku pomonożenia ilości popełnionych [...]

Oj tam, Wuxia... Wiadomo że liczy się serducho do walki. A siła, masa, szybkość, technika, kondycja - to tylko narzędzia. Pudzian wykorzystał co miał, i wygrał - i o to chodziło A jak Ty byś wymiatał, jakbyś ważył 100 kg mięśni zachowując obecną szybkość i kondycję? Większość luda, łącznie z Mirkiem Oknińskim wróży Pudzianowi w MMA wielką [...]

[...] rok 1981-byl problem z miesem,ba w ogóle z jedzeniem-to czasy slynnego octu i musztardy w sklepach.Ratowalem się białym serem-ok 1,5 kg dziennie-strasznie mnie wygładziło-masa była duża(ok 106 kg)ale rzezba sie rozmyła-starczyło na 4 miejsce.... Zreszztą był to przełomowy rok dla kulturystyki-pierwszy raz niektórzy zawodnicy przygotowali sie w [...]

Serdecznie Ci dziękuje za odpowiedz i Rafałku tobie też:) A dużo osób też mówi że trzeba jeść co popadniesz nabierzesz tłuszczu i wtedy to zamienisz na mięsień. Czy to prawda? Bo moim zdaniem pierw spalić ten tłuszcz trzeba i nic więcej nie zostanie z niego jak mięśnia nie ma a potem sucha masa

Zdjęcia robił sam Sylwester Szymczuk-bedą idealne jak zawsze-na pewno też tam bedziesz-pewnie jutro bedą gotowe... To Wiesław Kruk zrobił niespodziankę tym startem-pewnie potężna masa jak zawsze...? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-14 21:43:12

Robię to o czym większość marzy: obżeram się i trochę trenuję z myślą, że wzrośnie mi masa mięśniowa! Spacery z psem miały się nijak do moich marszy po tradycyjnej trasie! Teraz muszę wrócić do dawnej szybkości marszu i idzie to dosyć opornie! Trening na maszynie też się nie sprawdza gdy wraca się do sztangi - inny tor ruchu i siła z [...]

wzrost 177, wagowo to ja chce zejść do okolic +80kg, ale z taką masą mięśniową jak obecnie posiadam to co najwyżej jako ciekawostka mogę wyjść na scenę

Płeć : Mężczyzna Wiek :15(za 3miesiace koncze 16) Waga :58kg Wzrost :173cm Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak ale bd Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak (planuje wziasc [...]

[...] na dzień obserwuję przyrost wagi. Cieszy mnie to ponieważ po zawodach przez dłuższy czas waga stała w miejscu. Pozytywne jest to, że nie zalewa mnie tłuszcz, wzrasta więc masa mięśniowa i bardzo rośnie siła. Nie wiem jak tam z tymi pomiarami (samemu źle się obmierzyć), byłam pod wrażeniem Pana formy w Mińsku Mazowieckim (siedział pan za mną i [...]

gratki Janie widziałem foty, Potocki ma straszną formę i to nie tylko na weteranów Kruk zalany trochę ale masa duża

ja caly czas ladowalem masa/sila od 3 lat to teraz zredukowanie i spadek siły na złe mi napewno nie zrobi :D

szkoda że nie robił pan pomiaru składu ciała bo to by dało pewnie jakaś tam odpowiedź. to że masa maleje nie jest jedynie wynikiem tylko redukcji fatu ale i bardzo możliwe zanikania mięśni a co za tym idzie możliwe złej diety. to co działało 5 lat temu nie musi nadal działać na ten sam organizm. co z tego że jest mniej fatu skoro jednocześnie [...]

Nie przesadzajcie ja mam tylko 3 szwagrów haha okazji cała masa ale opędzam się jak mogę i na razie daję radę.

Gwid - tradycyjnie robię po 20 powtórzeń ( w pierwszych seriach jest większy zapas sił ale wtedy powtórzenia są dokładniejsze- wolniejsze - czyli praktycznie każda seria jest zbliżona do maksa). Nie ma różnicy między masą a redukcją - w przygotowaniach do zawodów wcześniej robiłem więcej serii i to z obciążeniem. Teraz jednak osłabłem i [...]

na alledrogo jest masa takich ofert